2025年10月– date –

温めて燃える身体へ 冷えはダイエットの大敵。体温が1℃下がると、基礎代謝は約13％もダウンすると言われています。 「食べてないのに痩せない」「むくみがとれない」そんなお悩みの原因は、“冷え”かもしれません。 漢方では、冷えや巡りの悪さを整えること...

多くの人が理想の体型を目指して、糖質を控えたり、運動を始めたりします。 しかし、最も大きな壁は「知識」ではありません。 すでに多くの人が糖質を摂りすぎない方がいいと知っているし、夜遅くに食べない方がいいことも知っています。 それでも続かない...