「安心・安全」な漢方ダイエット
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2025年4月– date –
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添加物は太る！？
食品添加物そのものが直接的に体重増加の原因となるわけではありません。ほとんどの食品添加物はカロリーを含んでいないためです。 しかし、いくつかの点で間接的に体重増加につながる可能性が指摘されています。 食品添加物が間接的に体重増加につながる... -
同じ食材でも調理法によってカロリーが異なり、ヘルシーになります。
調理法によるカロリーの違い 一般的に、蒸す・茹でる＜焼く＜炒める＜揚げる の順で、カロリーが上がりやすくなります。 【カロリーを減らす調理法】 油の使用を少なくする「蒸す・茹でる・焼く」などのシンプルな調理がよい。 肉の皮を除くことや脂身の少... -
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