永寿屋漢方ダイエット中に特に意識していたこと、気を付けていたことは何ですか？
- 油物、油っこい食べ物を控える
- 夕飯に炭水化物を絶対とらない
- 間食を絶対しない！甘いものは食事の時に一緒に食べる（どうしても食べたい時）
どうやってモチベーションを保ちましたか？
- 落とした体重、お肉を元に戻さない！
- 毎日の我慢、努力を無駄にしない！
- お金を使って痩せているという事を忘れない！
どうやって継続されていますか？
- ハンバーガーやフライドポテトなど、カロリーの高い物を食べない。。。そういうお店に行かない
- １日中何回も体重計に乗り、意識を高める
- まわりの家族に「ダイエット中」と話しておく
