永寿屋漢方ダイエット中に特に意識していたこと、気を付けていたことは何ですか？
- 食事と食事の間の甘い物はやめ、食事の直後に食べるようにしました
- 食事中のコーヒーは微糖からブラックに変更しました
どうやってモチベーションを保ちましたか？
カウンセラーさんの言う通りにすると、運動はしなくてもみるみる体重が落ちたので楽しくなりました。
１週間がんばった成果は、お店で数字で確認できるので、毎週末が楽しみになりました。
どうやって継続されていますか？
グラフをしっかりつけ、目で確認する！
46歳 女性 「カウンセラーさんの言う通りにすると、運動はしなくてもみるみる体重が落ちたので楽しくなりました」
