あけましておめでとうございます。
年末年始はいかがお過ごしでしたか？
北陸地方の地震で被害にあわれた方にお見舞い申し上げます。
さて、新年がスタートしました。
今年こそ、痩せたいと思っている方、痩せたらどうなりたいか（何をしたいか）イメージして、目標を明確に、
いつまでに、
何キロ
紙に書いて、毎日見えるところに貼ってみましょう！
お正月で、体重が増えてしまった方、まだ大丈夫です！
増えてしまった体重が脂肪として蓄積されるまでには2週間あります
今日から1週間のうちにお正月前の体重に戻しましょう（＾＾）
1人では、不安という方は・・・是非永寿屋にご相談くださいませ。
ダイエットのご相談は、
漢方の永寿屋 ℡026-239-6767 永寿屋本店 ℡026-232-2208
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