今年はまだ、2カ月もありますね。
2025年は、何キロの自分で迎えたいですか？
今年ダイエットを達成された方から、
「頭痛やめまいが起こりにくくなった」
「間食をしないようにしたら、間食しなくても平気になった」
という感想をいただいています。
ダイエットは、体重が落ちるだけでなく、体調や生活習慣も良くなります。
達成できたことで自身がつき、落とした体重を維持しようという意識も高まります。
他にも、健康診断の数値が良くなったり、以前着ていた服が着れるようになった、膝の痛みが楽になったなど、素晴らしい機会です。
色んな人の、ダイエットの体験談はよく聞きますが、一番重要なのは
「自分にとっての痩せたい理由」
を明確にすることです。
いつまでに何キロになりたいか、痩せたら何をしたいか、具体的にイメージしてみて下さい。
年末まで、忘年会やクリスマス等、色んなイベントがあります。
上手な食べ方を、今から実践できれば、イベントに参加しながらダイエットできます。
なかなか自分一人では難しいという方はご相談ください。
ご相談は、
漢方の永寿屋 ℡026-239-6767 永寿屋本店 ℡026-232-2208
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